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Formation GESTION DU TEMPS ET DES PRIORITES à Angers

• Public

  Tout professionnel souhaitant améliorer sa gestion du temps et des priorités, notamment, salariés, managers, responsables, confrontés à une charge de travail importante et souhaitant optimiser son organisation

• Durée

  7 Heures

Les objectifs de la formation

Optimiser sa gestion du temps dans un cadre professionnel
Mettre en place des méthodes améliorant son efficacité professionnelle en dépassant ses freins
Maîtriser l’impact de ses interlocuteurs dans son organisation professionnelle quotidienne Gérer sa charge mentale

 

Méthodes mobilisées :

• Exercice
• Quiz

Taux de satisfaction :

• 100%

Taux d’atteinte des objectifs :

• 100%

statistiques liées aux sessions de 2023

Pour obtenir un devis, contactez-nous ! Délai de 2 jours entre la demande et la prise de contact.

Le programme de la formation

Jour 1 : Comprendre et analyser sa gestion du temps

DIAGNOSTIC : Où part vraiment votre temps ?

« On ne peut pas améliorer ce que l’on ne mesure pas »

• Votre photographie actuelle : auto-diagnostic personnalisé
• Révélation de vos voleurs de temps : les 7 pièges invisibles qui vous sabotent
• Les 2 lois qui changent tout : Pareto (80/20) et la matrice d’Eisenhower appliqués à VOS tâches réelles.

Exercice pratique : Réaliser votre cartographie personnelle du temps avec vos 3 axes d’amélioration prioritaires.

METHODE : Passez à l’action efficacement

« Les bonnes intentions ne suffisent pas, il faut les bons outils »

• Prioriser de façon ultra-claire : la méthode MoSCoW pour ne plus jamais hésiter.
• Planifier intelligemment : du macro (annuel) au micro (quotidien) sans rigidité paralysante.
• Votre boîte à outils : templates, applications et techniques éprouvées que vous utiliserez dès le lendemain de la formation.

Exercice pratique : Construire votre semaine type optimisée, en temps réel.

PROTECTION : Gérez les autres sans vous perdre

« Votre temps est votre ressource la plus précieuse »

• L’art du constructif : 5 techniques pour refuser sans froisser.
• Neutraliser les interruptions : créer vos bulles de concentration sacrées.
• Contrôler vos emails et vos réunions : les règles d’or pour diviser par 2 le temps perdu.

Mises en situation : jeux de rôle avec vos cas réels (client exigeant, collègue bavard, urgences factices…).

EQUILIBRE : Tenez dans la durée

« L’efficacité sans épuisement »

• Décharger votre mental : techniques de libération mentale et de déconnexion.
• Gérer le stress en 5 minutes : outils pratiques utilisables entre deux réunions.
• Etablir des frontières vie pro, vie perso : tracer votre ligne rouge, sans culpabilité
• Réaliser votre plan d’actions 30/60/90 jours : objectifs concrets, mesurables, réalistes.

Engagement final : Votre contrat avec vous-même.