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Formation GESTION DU TEMPS ET DES PRIORITES à Angers

• Public

  Tout professionnel souhaitant améliorer sa gestion du temps et des priorités, notamment, salariés, managers, responsables, confrontés à une charge de travail importante et souhaitant optimiser son organisation

• Durée

  14 Heures

Les objectifs de la formation

Optimiser sa gestion du temps dans un cadre professionnel
Mettre en place des méthodes améliorant son efficacité professionnelle en dépassant ses freins
Maîtriser l’impact de ses interlocuteurs dans son organisation professionnelle quotidienne Gérer sa charge mentale

 

Méthodes mobilisées :

• Exercice
• Quiz

Taux de satisfaction :

• 100%

Taux d’atteinte des objectifs :

• 100%

statistiques liées aux sessions de 2023

Pour obtenir un devis, contactez-nous ! Délai de 2 jours entre la demande et la prise de contact.

Le programme de la formation

Jour 1 : Comprendre et analyser sa gestion du temps

Diagnostic et prise de conscience

Auto-évaluation : identifier son rapport au temps et ses habitudes

Repérer ses principaux freins à une gestion efficace du temps

Analyser les « mangeurs de temps » : interruptions, sollicitations, procrastination

Introduction aux principes de la gestion du temps et des priorités

Savoir évaluer la charge de travail selon différents axes

Différence entre charge prescrite, charge réelle, charge ressentie

Proposition d’outils d’auto-évaluation de la charge de travail

Identification des signaux d’alerte de surcharge : physiques, cognitifs et émotionnels, organisationnels et collectifs

exercice : réaliser la cartographie de sa charge de travail actuelle

Outils et méthodes pour une gestion efficace

Techniques de priorisation : Eisenhower, Pareto, SMART

Gestion des imprévus et des interruptions

Optimisation de son organisation personnelle : agendas, to-do lists, outils numériques

Exercices pratiques : mise en situation et application des méthodes

Jour 2 : Développer son efficacité et gérer son environnement professionnel

 Dépasser ses freins et adopter des réflexes gagnants

Identifier et dépasser ses freins internes (peur du vide, perfectionnisme, dispersion)

Gestion du stress lié à la charge de travail

Lien entre gestion du temps et énergie personnelle

Appréciation de sa marge de manœuvre et des espaces d’autonomie à investiguer

Atelier : élaboration d’un plan d’action individuel

  Interactions et communication efficace

L’impact des interlocuteurs : comment mieux gérer les demandes et sollicitations

Techniques pour dire « non » de manière assertive

Construction d’indicateurs de mesure et de suivi itératifs

Gérer son temps en équipe : délégation, coordination et communication efficace

Cas pratiques et mises en situation