Apprendre à gérer son stress

Développement personnel

Type

Formation en centre

Publics

Tout public

Pré-requis

Tout public

Durée

14 heures

Apprenez à travailler en toute sérénité !

PROGRAMME

  • Comprendre les trois niveaux de stress
  • Identifier ses propres facteurs de stress
  • Développer son assertivité et son estime de soi
  • Améliorer son organisation personnelle et sa gestion des priorités
  • Favoriser l’expression de ses collaborateurs

MOYENS PEDAGOGIQUES

  • Mise en situation à partir de cas concrets
  • Remise de documents supports
  • Remise d’une attestation de fin de formation

LES + DE LA FORMATION

  • Mises en situations pratiques adaptées à l’environnement de l’entreprise.
  • Animation participative privilégiant les échanges et retours d’expérience

EVALUATION & SUIVI

  • Attestation de réalisation (précisant la volumétrie horaire)
  • Questions orales ou écrites (quizz)
  • Mises en situation
  • Evaluation à chaud et évaluation à froid

Prochain module CPF

Du Au

Du Au

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